Solid fıght academy
Kadınlara Özel Grup Dersi
Maltepe’de kadınlara özel, 6 kişilik sınırlı grup dersi. Boks, kick boks ve Muay Thai temelli antrenmanlarla güçlen, form tut ve kendine güven kazan.
Kadın Grup Dersi Paketi
- Maksimum 6 Kişilik Grup
- 6 Öğrenciye - 1 Eğitmen
- Haftada 2 Gün (Ders) Ayda 8 Gün (Ders)
- Gündüz Grubu: 11.00 - 11.40
- Akşam Grubu 18.40 - 19.20
- 30 Günde Bitirilmeyen Paket Geçersiz Sayılır
- Ders Süresi 40 Dakika
- Öğrenci Yaş Sınırı 18 - 50
Yardıma İhtiyacınız Mı Var ?
Daha detaylı bilgi almak ve salonumuzu ziyaret etmek için iletişime geçebilirsiniz
Dağhan Sağlam Kimdir ?
Muay Thai Milli Sporcusu ve Antrenörü
2009 yılında Belarus Muay Thai branşında “Kruvazör Siklet Şampiyonu” olan genç milli atlet, bir sonraki yıl içerisinde de, aynı siklette, şampiyonluk ünvanını elden bırakmamıştır. Böylece milli atletin şampiyonluğa hazırlanma sürecinin büyük bir kısmını, Belarus’ un bir şehri olan Grodna’da geçirmiştir.
Öne çıkan sayfalarımız
Şimdi değilse Ne zaman !
Savaştığın herkes düşmanın değildir ve sana yardım eden herkes dostun değildir.
Video Clips
Birbirinden değerli ve gurur duyduğumuz öğrencilerimizden oluşan galerimizi incelemeyi unutmayın.
Basında Biz
Beni daha yakından tanımak için basın ve yayın organlarında yer bulan haberlerime göz atın
Branşlar
Muay Thai Nedir ? Branşlar hakkında daha detaylı bilgi için içeriğe göz atmayı unutmayın.
Kadın Grup Dersi Kimler İçin Uygun?
Kadın grup dersi, dövüş sporlarına güvenli ve kontrollü şekilde başlamak isteyen kadınlar için uygundur. Daha önce boks, kick boks veya Muay Thai yapmamış olsan bile bu derslere katılabilirsin. Çünkü antrenmanlar başlangıç seviyesine göre ilerler. Bu nedenle ilk dersten itibaren temel teknikleri doğru şekilde öğrenmeye başlarsın.
Solid Fight Academy’de kadın grup derslerini maksimum 6 kişilik sınırlı kontenjanla yapıyoruz. Böylece kalabalık ve kontrolsüz bir sınıf ortamı oluşmaz. Eğitmen, her öğrencinin duruşunu, gardını, yumruk ve tekme tekniğini yakından takip eder. Ayrıca küçük grup sistemi sayesinde hem teknik gelişim daha sağlıklı olur hem de antrenman daha verimli geçer.
Derslerde Neler Yapıyoruz?
Kadın grup dersi; boks, kick boks ve Muay Thai temelli antrenmanlardan oluşur. Derslerde temel duruş, gard, yumruk teknikleri, tekme çalışmaları, diz kullanımı, kondisyon egzersizleri ve pad çalışmaları yapıyoruz. Bunun yanında öğrencinin seviyesine göre tempo ve teknik yoğunluk ayarlıyoruz.
Bu dersler sadece fiziksel güç kazanmak için değildir. Aynı zamanda özgüven, disiplin, stres kontrolü ve vücut koordinasyonu için de güçlü bir antrenman sistemi sunar. Düzenli katılım sağladığında kondisyonun gelişir, hareket kabiliyetin artar ve kendini savunma konusunda daha bilinçli hale gelirsin.
Yeni Başlayan Kadınlar Katılabilir mi?
Evet, kadın grup dersi yeni başlayanlar için uygundur. İlk defa dövüş sporu yapacak öğrenciler temel seviyeden başlar. Önce duruş, denge, gard ve temel yumruk teknikleri üzerinde çalışırız. Daha sonra tekme, diz, savunma ve kondisyon bölümleriyle antrenmanı kademeli olarak geliştiririz.
Bu derslerde kimseyi başka biriyle yarıştırmayız. Çünkü her öğrencinin kondisyonu, geçmiş spor tecrübesi ve hedefi farklıdır. Bu yüzden asıl hedef, öğrencinin kendi seviyesine göre ilerlemesi ve düzenli antrenman alışkanlığı kazanmasıdır.
Maltepe’de Kadınlara Özel Grup Dersi
Solid Fight Academy, İstanbul Maltepe Altayçeşme’de yer alır. Bu konum sayesinde Maltepe, Küçükyalı, İdealtepe, Bostancı ve çevresinden gelen öğrenciler salona kolayca ulaşabilir. Ayrıca kadınlara özel grup derslerinde hem gündüz hem de akşam grubu seçenekleri bulunur.
Maltepe’de kadın grup dersi arıyorsan, bu program güvenli ve kontrollü bir başlangıç sunar. Özellikle kalabalık salon ortamından uzak durmak isteyen kadınlar için küçük grup sistemi daha doğru bir seçimdir. Kontenjan sınırlı olduğu için kayıt öncesi WhatsApp üzerinden uygun saatleri sorabilirsin.
Neden Solid Fight Academy?
Solid Fight Academy’de dersleri profesyonel antrenör kontrolünde yapıyoruz. Amacımız sadece ter atmanı sağlamak değildir. Doğru teknik öğrenmeni, kondisyonunu artırmanı ve kendini daha güçlü hissetmeni hedefliyoruz. Bu nedenle her derste teknik, kondisyon ve kontrol birlikte ilerler.
Kadın grup dersi hem yeni başlayanlar hem de daha önce spor yapmış kadınlar için uygundur. Ayrıca küçük grup sistemi sayesinde eğitmen ilgisi daha yüksek olur. Bu da gelişimini hızlandırır ve antrenmanlardan daha fazla verim almanı sağlar.
Kadın Grup Dersine Nasıl Katılabilirsin?
Kadın grup dersine katılmak için önce mevcut kontenjan durumunu öğrenmen gerekir. Çünkü grup derslerini maksimum 6 kişiyle sınırlı tutuyoruz. Bu sayede her öğrenciyle daha yakından ilgilenebiliyoruz.
Derslere başlamak için profesyonel seviyede olman gerekmez. Temel kondisyonun düşük olsa bile antrenmanları seviyene göre ayarlarız. Düzenli katılım sağladığında hem teknik gelişimi hem de fiziksel değişimi daha net hissedersin.
Kadın grup dersi hakkında bilgi almak ve uygun saatleri öğrenmek için WhatsApp üzerinden bizimle iletişime geçebilirsin.