Solıd fIGHT
aCADEMY
Dağhan Sağlam Kick Boks, Muay Thai – Farklı bir yarın istiyorsan, kendini bugün zorla ! Sıkı çalışma ve kararlılık sloganımızdır. Zorlu süreçler ise bizim yaşam biçimimizdir. Geri dönüşü olmayan bir sürece girdiğindeyse, takımın bir parçası olmayı dilersin.
Muay Thai
Menşei Tayland olan Muay Thai, Tayland boksu olarak da bilinir. Yumruk, diz, dirsek ve bununla birlikte tekmelerin kullanıldığı oldukça sert bir dövüş sanatıdır. Özetle 4 uzvu da içinde barındıran saldırı sporudur.
Maltepe Muay Thai Salonu
Kick Boks
Kick Boks; öncelikle yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş, elektik bir dövüş sporudur. Ayrıca egzersiz sistemi olarak da uygulanır.
Maltepe Kick Boks Salonu
Boks
Boks; iki kişinin, belirli kurallar çerçevesinde, saldırı ve savunma amacıyla yumruklarını kullanarak yaptıkları bir spordur. Üstelik geçmişi milattan Önce 7.000'li yıllara dayanmaktadır. Bostancı Boks Salonu
Maltepe Boks Salonu
MMA
Karma Dövüş Sanatları, birden fazla dövüş sanatının tekniklerini harmanlayan bir spor dalıdır. MMA’nın temelinde; boks, muay thai, brazilian jiu-jitsu (BJJ), güreş ve daha birçok dövüş sanatının etkileri bulunur.
Maltepe MMA Salonu
SMTP
SMTP; Solid Marshall Training Program Boks, Kick Boks, Muay Thai, BJJ ve Krav Maga branşlarının birleşiminden oluşan, sokakta kendinizi korumak için full donanıma sahip olabileceğiniz özel bir eğitim programıdır
Maltepe Dövüş Sanatları Eğitimi
Fonksiyonel / HIIT
Fonksiyonel antrenman, vücudumuzun günlük yaşamda gerçekleştirdiği doğal hareketleri güçlendiren egzersizlerden oluşan bir antrenman türüdür. Burada amaç, sadece kas geliştirmek değil, aynı zamanda vücudun genel fonksiyonelliğini artırmaktır.
Maltepe Fitness Özel Ders
Pilates
Günümüzde hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa önem veren bireylerin tercih ettiği egzersiz türlerinden biri olan Pilates, esneklik, denge ve postürün iyileştirilmesini hedefleyen kontrollü bir egzersiz sistemidir.
Maltepe Pilates Salonu
Hakkımda
Dağhan Sağlam Kimdir ?
Muay Thai Milli Sporcusu ve Antrenörü
15 Mayıs 1991 tarihinde Kadıköy, İstanbul doğumlu ama aslen Trabzonlu olan milli atlet, ilk olarak spor hayatına 1999 yılında Kick Boks ve daha sonra Muay Thai branşı ile Marmara Spor Kulübü’nde başlamıştır.
- Dağhan Sağlam, 2005-2009 yılları arasında; Kick boks ve Muay Thai branşlarında sırasıyla İstanbul, Marmara ve Türkiye şampiyonalarına katılmış, hatta birçok kez derece ile şampiyonluklar kazanma başarısını göstermiş ve bu nedenle Türk Milli Takımına seçilerek, böylelikle Avrupa arenasında ülkemizi başarıyla temsil etmiş olan milli bir sporcudur.
- Avrupa arenası dövüş müsabakalarındaki başarısı milli atlete Belarus kapılarını açmış ve özellikle 2009-2012 yılları arasındaki sporculuk kariyeri, milli sporcunun kazandığı şampiyonluklar ve en önemlisi ülkemize kazandırdığı gurur açısından oldukça hareketli geçmiştir.
2009 yılında Belarus Muay Thai branşında “Kruvazör Siklet Şampiyonu” olan genç milli atlet, bir sonraki yıl içerisinde de, aynı siklette, şampiyonluk ünvanını elden bırakmamıştır. Böylece milli atletin şampiyonluğa hazırlanma sürecinin büyük bir kısmını, Belarus’ un bir şehri olan Grodna’da geçirmiştir.
Kozyatağı Kick Boks Salonu
Ürün
Hakkında
Ürün tek bir amaçla kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Her boks eldiveni kullanan kişinin, ellerini eldiven içerisindeyken bile korumaya devam etmesi gerekir. Uzunluğu 2,5 metre ile 4,5 metre arasında değişen bu bandajların, her kullanım sonrası kenarlarından kıvrılmadan ve genişliği bozulmadan düzgün bir şekilde sarılması önemlidir. Genişliğini kaybeden, kırışan ve katlanan bandajların zamanla deforme olması kaçınılmazdır.
Ama artık bu sorununuz ortadan kalkıyor! Tasarımını modelleyip optimize ettik. Defalarca test edilmiştir. Boks bandajı sarma aletimiz, hayatınızı kolaylaştırmak ve spor deneyiminizi olumlu yönde etkilemek için artık satışta.
Kozyatağı Muay Thai Salonu
Solıd fıght academy
Derslerimiz Size Neler Kazandırır ?
Hız Eğitimi
Shadowboxing (Raw Speed Training), Push-ups (Explosive Speed), Punch Interval, Force Speed Training (Speed Bag & Double-End Bag), Resistance Band
Kozyatağı Boks Salonu
Güç Eğitimi
Accommodating Resistance Training, Velocity Based Training (VBT), Loaded Jump (Pylo Box), Olympic Lifts
Küçükyalı Muay Thai Salonu
Refleks Eğitimi
Coin Catch, Foam Sticks, Double End Bag, Reaction Ball Training, Drop & Catch, Wall Toss, Ball Toss, Elastic Head Ball
Bostancı Muay Thai Salonu
Kondisyon Eğitimi
Jumping Rope, Battle Rope, HIIT (High Intensity Interval Training), Station Training,
Küçükyalı Kick Boks Salonu
Dayanıklılık Eğitimi
Cardio, Muscle Memory, Muscle Conditioning, Technique
Bostancı Kick Boks Salonu
Denge Eğitimi
Bosu Ball Training (Balance Ball), Balance Beam, Unilateral Exercises, Shadow Boxing (Balance), Footwork Drills,
Küçükyalı Boks Salonu
Esneme VE gERME
PNF Stretching, Ballistic Stretching, Dynamic Stretching, Static Stretching,
Bostancı Boks Salonu
Yorumlar
Öğrencilerimiz Neler Söylemiş
Üst Düzey Yönetici
Amaç layıkıyla birşeyler öğrenmekse doğru adres. Ben tavsiye üzerine derslere başladım ve beklentimi fazlasıyla karşıladı. Dağhan Hoca işinin profesyoneli ve disiplinli. Eksiklerinizi içtenlikle söylemesi de gelişiminiz için motivasyon sağlıyor. Her ders bir öncekine göre kendinizdeki olumlu farkı görüyorsunuz. Ben memnunum, tavsiye ederim.
Bankacı
Motivasyonum yok denecek kadar azdı. Sayesinde bir çok şeyi yapabildiğimi gördüm. Eğitmenden fazlası sanırım yaşam koçu gibi. Profesyonel bir destek herkesin hayatını değiştirir ve hocam bunu çok iyi yapıyor. Tüm samimiyetimle Dağhan hocayla kick boks derslerini deneyimlemenizi tavsiye ederim.
Sigortacı
Eşimle birlikte yaklaşık 3 aydır Dağhan hoca ile çalışıyoruz. Dağhan hoca dövüş sanatları konusunda oldukça bilgili ve bilgisini aktarmayı da seven biri. Kendisi de bu sporu uzun yıllar en üst seviyede yaptığı için yönlendirmeleri ile sizin her konuda kendinizi geliştirebilmenizi sağlıyor. Ben 3 yıldır düzenli spor yapıyorum ve keşke Dağhan hocayla da bu sporla da daha önce tanışsaymışım diyorum. Dövüş sporlarına başlamak isteyen herkese gözü kapalı tavsiye ederim.
Mimar
Dağhan Hoca’yla geçen sene kickbox dersleriyle yollarımız kesişti. Son derece profesyonel, disiplinli, sizin havlu atmanıza izin vermeyecek kadar ilgilidir. Derslerden istediğiniz verimi alabileceğiniz gibi yaşadığınız memnuniyetle gözünüz kapalı referans göstereceğiniz bir eğitmendir.
Astrolog
Uzun araştırmalarım sonucunda Solid Fight Academy nin Kozyatağı ndaki şubesinde kick boks eğitimi almaya karar verdim gerek yapılan yorumlar gerek hocanın dünya çapındaki başarıları başlamamdaki en büyük etken oldu ve iyiki başlamaşım. verilen eğitim ve gösterilen ilgi gerçekten doğru yerde olduğumu hissettiriyor
Denetmen
Hem dövüş sanatlarında hem de fiziksel olarak kendini geliştirmek isteyenler hiç düşünmeden gelsin. Çok farklı sistemlerde, kaliteli antrenmanlar yapabileceğiniz, hem çok keyif alacağınız hem de yüksek motivasyonla çalışacağınız, işini son derece bilinçli yapan bir hocadır kendisi…
Finans Uzmanı
Daghan hocayi tercih etme sebebim yorumlar oldu, bu sporda cok bilgili ve ders boyunca butun gayretiyle sizi odakliyor motivasyonunuzu arttiriyor siz farkinda olmadan ogrenmenizi ve gelismenizi sagliyor bunu yaparkende bir yandan sohbet ediyor egleniyorsunuz dersin nasil bittigini anlamiyorsunuz
Otel Sahibi
Profesyonel, isinde basarili, ilgili, samimi ve guler yuzlu harika idmanlar ve gelisim saglayacaginizin garantisi var ben cok keyif aliyorum ve kazanc da sagliyorum basarilarinin devamini diliyorum, tek kelime ile hersey mukemmel beraber gidecegimiz daha cok yol var
Müzisyen
Şimdi değilse ne zaman ?
Kadına Şiddete Hayır !
Gelecekteki Sen Şimdiki Hedefin Olsun!
Son zamanların gözde sporları boks, kick boks, muay thai, mma vs… bunları öğreten salonlar ve hocalar ne yazık ki dünya standartlarından çok uzak. Birkaçını deneyimledikten sonra, azla yetinemeyeceğimi anlayıp uzun araştırmalarım sonucu buldum Dağhan Sağlam’ı. Ancak bir dünya şampiyonu, bana, sadece tekniği değil, aynı zamanda disiplini, stratejiyi ve ruhu öğretebilirdi. Yanılmadım. Bu işi ciddiyetle ve hakkıyla yapmak isteyenler için rahatlıkla Türkiye’deki tek adres diyebilirim.