Muay Thai

Menşei Tayland olan Muay Thai, Tayland boksu olarak da bilinir. Yumruk, diz, dirsek ve bununla birlikte tekmelerin kullanıldığı oldukça sert bir dövüş sanatıdır. Özetle 4 uzvu da içinde barındıran saldırı sporudur.

Bostancı Muay Thai Salonu

Kick Boks

Kick Boks; öncelikle yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş, elektik bir dövüş sporudur. Ayrıca egzersiz sistemi olarak da uygulanır.

Bostancı Kick Boks Salonu

Boks

Boks; iki kişinin, belirli kurallar çerçevesinde, saldırı ve savunma amacıyla yumruklarını kullanarak yaptıkları bir spordur. Üstelik geçmişi milattan Önce 7.000'li yıllara dayanmaktadır. Bostancı Boks Salonu

Bostancı Boks Salonu

Hakkımda

Dağhan Sağlam Kimdir ?

Muay Thai Milli Sporcusu ve Antrenörü 

15 Mayıs 1991 tarihinde Kadıköy, İstanbul doğumlu ama aslen Trabzonlu olan milli atlet, ilk olarak spor hayatına 1999 yılında Kick Boks ve daha sonra Muay Thai branşı ile Marmara Spor Kulübü’nde başlamıştır.

2009 yılında Belarus Muay Thai branşında “Kruvazör Siklet Şampiyonu” olan genç milli atlet, bir sonraki yıl içerisinde de, aynı siklette, şampiyonluk ünvanını elden bırakmamıştır. Böylece milli atletin şampiyonluğa hazırlanma sürecinin büyük bir kısmını, Belarus’ un bir şehri olan Grodna’da geçirmiştir. 

Kozyatağı Kick Boks Salonu

Solıd fıght academy

Derslerimiz Size Neler Kazandırır ?

Hız Eğitimi

Shadowboxing (Raw Speed Training), Push-ups (Explosive Speed), Punch Interval, Force Speed Training (Speed Bag & Double-End Bag), Resistance Band

Suadiye Kick Boks Salonu

Güç Eğitimi

Accommodating Resistance Training, Velocity Based Training (VBT), Loaded Jump (Pylo Box), Olympic Lifts

Erenköy Kick Boks Salonu

Refleks Eğitimi

Coin Catch, Foam Sticks, Double End Bag, Reaction Ball Training, Drop & Catch, Wall Toss, Ball Toss, Elastic Head Ball

Göztepe Kick Boks Salonu

Kondisyon Eğitimi

Jumping Rope, Battle Rope, HIIT (High Intensity Interval Training), Station Training,

Ataşehir Kick Boks Salonu

Dayanıklılık Eğitimi

Cardio, Muscle Memory, Muscle Conditioning, Technique

Maltepe Kick Boks Salonu

Denge Eğitimi

Bosu Ball Training (Balance Ball), Balance Beam, Unilateral Exercises, Shadow Boxing (Balance), Footwork Drills,

Kartal Kick Boks Salonu

Esneme VE gERME

PNF Stretching, Ballistic Stretching, Dynamic Stretching, Static Stretching,

Yorumlar

Öğrencilerimiz Neler Söylemiş

Hem dövüş sanatlarında hem de fiziksel olarak kendini geliştirmek isteyenler hiç düşünmeden gelsin. Çok farklı sistemlerde, kaliteli antrenmanlar yapabileceğiniz, hem çok keyif alacağınız hem de yüksek motivasyonla çalışacağınız, işini son derece bilinçli yapan bir hocadır kendisi…

İlteriş Emiroğlu
İlteriş Emiroğlu

Finans Uzmanı

Motivasyonum yok denecek kadar azdı. Sayesinde bir çok şeyi yapabildiğimi gördüm. Eğitmenden fazlası sanırım yaşam koçu gibi. Profesyonel bir destek herkesin hayatını değiştirir ve hocam bunu çok iyi yapıyor. Tüm samimiyetimle Dağhan hocayla kick boks derslerini deneyimlemenizi tavsiye ederim.

Zeynep Gülpınar
Zeynep Gülpınar

Sigortacı

Dağhan Hoca’yla geçen sene kickbox dersleriyle yollarımız kesişti. Son derece profesyonel, disiplinli, sizin havlu atmanıza izin vermeyecek kadar ilgilidir. Derslerden istediğiniz verimi alabileceğiniz gibi yaşadığınız memnuniyetle gözünüz kapalı referans göstereceğiniz bir eğitmendir.

Volga İpekçioğlu

Astrolog

Uzun araştırmalarım sonucunda Solid Fight Academy nin Kozyatağı ndaki şubesinde kick boks eğitimi almaya karar verdim gerek yapılan yorumlar gerek hocanın dünya çapındaki başarıları başlamamdaki en büyük etken oldu ve iyiki başlamaşım. verilen eğitim ve gösterilen ilgi gerçekten doğru yerde olduğumu hissettiriyor

Miray Demir
Miray Demir

Denetmen

Daghan hocayi tercih etme sebebim yorumlar oldu, bu sporda cok bilgili ve ders boyunca butun gayretiyle sizi odakliyor motivasyonunuzu arttiriyor siz farkinda olmadan ogrenmenizi ve gelismenizi sagliyor bunu yaparkende bir yandan sohbet ediyor egleniyorsunuz dersin nasil bittigini anlamiyorsunuz

Enis Işıksal
Enis Işıksal

Otel Sahibi

Profesyonel, isinde basarili, ilgili, samimi ve guler yuzlu harika idmanlar ve gelisim saglayacaginizin garantisi var ben cok keyif aliyorum ve kazanc da sagliyorum basarilarinin devamini diliyorum, tek kelime ile hersey mukemmel beraber gidecegimiz daha cok yol var

Kaan Boztoprak
Kaan Boztoprak

Müzisyen

Şimdi değilse ne zaman ?

Kadına Şiddete Hayır !

Gelecekteki Sen Şimdiki Hedefin Olsun!