Dağhan Sağlam – Sıkı çalışma ve kararlılık sloganımızdır. Zorlu süreçler ise bizim yaşam biçimimizdir. Geri dönüşü olmayan bir sürece girdiğindeyse, takımın bir parçası olmayı dilersin.
Menşei Tayland olan Muay Thai, Tayland boksu olarak da bilinir. Yumruk, diz, dirsek ve tekmelerin kullanıldığı oldukça sert bir dövüş sanatıdır. 4 uzuvuda içinde barındıran saldırı sporudur.
Kick Boks; yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş, elektik bir dövüş sporudur. Egzersiz sistemi olarak da uygulanır.
Boks; iki kişinin, belirli kurallar çerçevesinde, saldırı ve savunma amacıyla yumruklarını kullanarak yaptıkları bir spordur. geçmişi milattan önce 7000li yıllara dayanmaktadır.
Mixed Martial Arts (MMA) yani “Karışık Dövüş Sanatları” diğer mücadele sporlarında kullanılan ve çok geniş savunma,mücadele ve atak teknikleri içeren, tam temas mücadele ve savunma sporudur.
Jiu-Jitsu özellikle rakibi yakalama ve yerde mücadeleye odaklanan bir savaş sanatı, spor ve kişisel korunma yoludur. Jiu Jitsu anlam olarak 'narin sanat'(arte suave) manasına gelir. Silah kullanılmadan yapılan savunma sporları arasındadır.
Kenpo, üst düzeyde oturmuş, saldırı ve savunmaya yönelik sistemize edilmiş bir dövüş sanatıdır. Eşit şiddette el ve ayaklarla yapılan saldırı teknikleri içeren silahlı, silahsız saldırı ve savunma yapılan bir sanattır.
Muay Thai Milli Sporcusu ve Antrenörü
15 Mayıs 1991 tarihinde Kadıköy, İstanbul doğumlu, aslen Trabzonlu olan milli atlet, spor hayatına 1999 yılında Kick Boks ve daha sonra Muay Thai branşı ile Marmara Spor Kulübünde başlamıştır.
Avrupa 4. lüğü de bulunan ve genç yaşında dikkatleri üzerine çeken Milli Atlet İngiltere, Hollanda, Fransa gibi bir çok Avrupa ülkesinden sponsorluk teklifi almasına karşın ailevi sebepler nedeniyle kariyerine ülkesinde devam etmiştir.
Shadowboxing (Raw Speed Training), Push-ups (Explosive Speed), Punch Interval, Force Speed Training (Speed Bag & Double-End Bag), Resistance Band
Accommodating Resistance Training, Velocity Based Training (VBT), Loaded Jump (Pylo Box), Olympic Lifts
Coin Catch, Foam Sticks, Double End Bag, Reaction Ball Training, Drop & Catch, Wall Toss, Ball Toss, Elastic Head Ball
Jumping Rope, Battle Rope, HIIT (High Intensity Interval Training), Station Training,
Cardio, Muscle Memory, Muscle Conditioning, Technique
Bosu Ball Training (Balance Ball), Balance Beam, Unilateral Exercises, Shadow Boxing (Balance), Footwork Drills,
PNF Stretching, Ballistic Stretching, Dynamic Stretching, Static Stretching,
Kadınlara Özel %15 indirim Fırsatını Kaçırmayın! Gelecekteki Sen Şimdiki Hedefin Olsun!
Tam pes etmek üzere olduğunuz anlarda, neden başladığınızı hatırlayın.
Yeniliklerimizden Haberdar Olmak ve Fırsatlarımızdan Yararlanmak İçin İletişimde Kalın !